▼すずきのポアレ材料
［１人分の分量］

すずき…60ｇ

塩…1ｇ

こしょう・黒…0.5ｇ

トマト…60ｇ

たまねぎ…20ｇ

（★…調味料）
★オリーブ油…0.5ｇ

★塩…0.5ｇ

★バルサミコ…1ｇ

★バジル・乾燥…少々

すずきのポアレ

すずきに塩・こしょうして、オーブンで焼く（200度10分）。

トマトは角切り、たまねぎはみじん切る。

ソース：★印の調味料を混ぜ合わせる。

盛り付けて、ソースをかける。